יוגה - יוגה נשים
חדר תנועה חדש
שלישי 21:00 - 22:00
מועדי הפעילות מ: 01.10.2026 ל: 30.06.2027
השיעורים משלבים תרגול יוגה דינמי ומעמיק, המחזק את הגוף, את קרקעית האכן והליבה, משפר גמישות, יציבה שיווי משקל,
ומזמין הקשבה, נשימה ונוכחות.
מתוך המאמץ, מתגלה רכות.
מתוך התנועה, נמצא שקט.
במהלך השיעורים
- תרגול זורם, מאתגר ומחזק.
- שיפור גמישות, יציבות ושיווי משקל.
- פיתוח כוח, סיבולת ומודעות גופנית.
- עבודה עם הנשימה ככלי לתנועה, ריכוז ואיזון.
- זמן של התבוננות, הקשבה פנימית והרפיה.
- חיבור בין גוף, נשימה ותודעה – אל תוך חיי היום־י טוהר כהנא 0586535633
עלות: ₪190
