מגן חובה ומעלה (חלוקה לגילאים לפי הרישום) אומנות לחימה ברזילאית המשלבת אקרובטיקה, כושר, יציבות, הקשבה לעצמי וראיית הזולת, המון חברתיות והמון המון שמחה!!